请领走，本周份的开心

　　嗨 宝贝们

　　一周美食又与大家见面啦

　　期待值100分的2020下半年

　　从美味的食物开始

　　“味”爱出发，Go！

　　

　　

　　没有什么是

　　一顿食物

　　解决不了的

　　如果有 那就两顿

　　

　　

　　2020.8.3——2020.8.7

　　/星期一/

　　

　　糖醋小排

　　

　　

　　蚝油生菜

　　荞面发糕

　　

　　早 餐：

　　茄汁笋瓜 八宝粥

　　豆沙卷 五香萌萌蛋

　　餐 前 水 果： 圣女果

　　

　　午 餐：

　　糖醋小排 五彩藕丁

　　蚝油生菜 虾皮紫菜汤

　　金银米饭

　　午点

　　酸 奶

　　营养饼干

　　餐 前 水 果： 水蜜桃

　　晚 餐：

　　甜椒素炒杏鲍菇 田园蔬菜疙瘩汤

　　荞面发糕

　　/星期二/

　　

　　

　　孜然牛肉拌饭 西葫芦塌塌饼

　　早 餐：

　　果仁菠菜 胡萝卜孜卷

　　紫薯粥 五香萌萌蛋

　　餐 前 水 果： 香蕉

　　午 餐：

　　风味肉丝打卤面

　　水果玉米 丝瓜鸡蛋汤

　　午点

　　绿豆汤

　　西葫芦塌塌饼

　　餐 前 水 果： 哈密瓜

　　晚 餐：

　　孜然牛肉拌饭 绿叶时蔬 大酱汤

　　特别推介

　　

　　

　　

　　绿豆汤

　　

　　

　　

　　冰糖菊花水

　　夏季是人体新陈代谢最活跃的时候。由于天

　　气炎热，体内的能量消耗多，须及时补充水分。

　　此时幼儿的饮食应以清淡为主。幼儿可能会出现

　　厌食的特点，不妨将食物品种丰富些，同时多让

　　幼儿吃些清热解毒、消暑、利湿的食物(绿豆汤、

　　冰糖菊花水）。

　　炎热的天气中幼儿因食欲不振，容易发生蛋白质

　　摄入不足，应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆

　　浆、豆制品，还有含钙食物。

　　/星期三/

　　

　　

　　红烧狮子头

　　

　　宫保鸡丁

　　

　　小笼肉包

　　

　　菌菇海带汤

　　

　　早 餐：

　　吐司面包 果酱

　　水煮蛋 纯牛奶

　　餐 前 水 果：苹果

　　午 餐：

　　红烧狮子头 宫保鸡丁

　　西芹炒腐竹 菌菇海带汤

　　燕麦米饭

　　午点

　　冰糖菊花水

　　坚果面包

　　餐 前 水 果： 西瓜

　　晚 餐：

　　小笼肉包 清炒土豆丝 碧玉翡翠汤

　　/星期四/

　　

　　骨汤烩麻食

　　

　　五彩炒饭

　　

　　香酥鸡米花

　　早 餐：

　　芝麻香葱卷 肉沫胡辣汤

　　五香鸡蛋

　　餐 前 水 果：水蜜桃

　　午 餐：

　　骨汤烩麻食

　　椒盐花生卷

　　午点

　　纯牛奶

　　海绵蛋糕

　　餐 前 水 果： 哈密瓜

　　晚 餐：

　　五彩炒饭 香酥鸡米花

　　大白菜粉丝枸杞汤

　　/星期五/

　　

　　红烧鸡翅根

　　

　　烧汁鸡蛋羹

　　

　　蒜蓉西蓝花

　　

　　芝麻南瓜卷

　　早 餐：

　　烧汁鸡蛋羹

　　酥油卷

　　蒸红薯 温拌紫甘蓝

　　餐 前 水 果： 香蕉

　　午 餐：

　　红烧鸡翅根 肉沫蒸豆腐

　　蒜蓉西蓝花 山药米饭 番茄蛋花汤

　　午点

　　绿豆汤

　　香酥小麻花

　　餐 前 水 果： 西瓜

　　晚 餐：

　　鸭煲柳叶面 芝麻南瓜卷

　　用最营养的食材做最健康的食物

　　每一个不同的季节

　　不一样的应季鲜果

　　不一样的营养搭配

　　一样的是那份满足

　　

　　

　　

　　

　　夏季小贴士

　　

　　1、注意补充汤水

　　夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，并且最好少量多餐。

　　2、补充蛋白质

　　幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋豆制品、肉，每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。

　　3、补充维生素粗粮

　　杂粮中维生素含量比较多，汘液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量维生素 B2。

　　4、注意饮食卫生九游客户端官网为玩家提供九游游戏中心客户端下载，新版九游app安卓手机版、ios版下载，还有专属礼包免费领，权威手游榜单随时看！玩游戏，找礼包，就用九游app！

　　要注意培养幼儿良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。

　　我知道你

　　在看

　　哦

　　

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　　教育

　　而是

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