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6大食物能有效缓解熬夜疲劳

　养生导读：现在生活压力大、竞争非常激烈，在这种环境下，熬夜成上班族的家常便饭。而熬夜的后遗症对于女性来说更是可怕：皮肤变差、精神萎靡、内分泌失调、免疫力下降

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家常24种面食的制作

　（一）家常饼　　原料：面粉 1000 克，花生油 150 克，盐 10 克，温水 350 克。　　工艺流程：温水和面-----搓条-----下挤（饧 10

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酥掉渣的霉干菜烧饼

　梅干菜做饼可分三种，一是发面，二是烫面，三是起酥。都需要面稍软点，擀面包馅的方法相同。馅可多包点，饼破了也没事，煎出来不会露馅。馅也有二种做法，一种是直接用

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汉族的茶文化

　一、“茶马古道”的定义、主要路线与历史概貌　　“茶马古道”是一个有着特定含义的历史概念，它是指唐宋以来至民国时期汉、藏之间以进行茶马交换而形成的一条交通要道

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厨师长教你5种鳕鱼的家常吃法，鱼肉鲜嫩不腥，简单易学又好吃

　清蒸银鳕鱼　　　　食材：银鳕鱼 1块，葱姜 适量　　调味料：料酒、盐、蒸鱼豉油、食用油少许　　步骤：1、将银鳕鱼洗净，生姜切片，小葱切段　　2、银鳕鱼撒上盐

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油炸小银鱼

　昨天两个从江苏回家过年的朋友送给我几斤太湖银鱼，为了这些银鱼，他们专门买了两个冰桶，经过八个多小时的车程，鱼送到我手上的时候还很新鲜，所以坨坨妈当时收这些礼

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咸鱼的做法大全

　咸鱼是以盐腌渍后，晒干的鱼，古代称为鲊、鲍鱼。《说文.鱼部》：“鲊，藏鱼也。”以前因为没有低温保鲜技术，肉类容易腐烂。因此世界各地沿海的渔民都有以此方法保存

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海鱼的10种“常用烹饪技巧”，家庭厨房简单易做，请收藏

　给您带来最新的资讯，家庭最实用的烹饪技巧，关注「辣爸食堂」幸福每一天。　　海鱼，是生长在海洋中的鱼类，海洋里的鱼类大约有不到2万种，平时经常食用的便有上百种

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南熘鱼片

　草鱼肉适量　　鸡蛋一个或者蛋黄两个　　淀粉和面粉适量　　白糖、番茄酱和香醋备用　　　　将草鱼肉片成薄薄鱼片备用　　将鱼片放入碗中，加料酒和食盐腌制　　全蛋一