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学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜
来源:本站 作者:九游娱乐平台客服 发布时间:2024-06-23 浏览人次:

  腊肠蒸南瓜

  学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜

  用料: 腊肠 1根 ,南瓜 200g ,剁椒 适量 ,蒜 2瓣 ,生油 适量 ,耗油 适量 ,白砂糖 适量 ,香油 适量 ,香醋 适量

  做法:

  1.准备好食材。

  2.南瓜切块洗净。

  3.腊肠和蒜分别切碎。

  4.1勺生抽,1勺蚝油,1勺白糖,1勺香醋,1勺剁椒,少许香油调成酱汁。

  5.塔吉锅内刷上一小勺油,刚刚可将底盘沾满油即可。

  6.放入南瓜块,腊肠蒜末倒在南瓜上。

  7.淋上酱汁盖好盖子。

  8.燃气炉或电陶炉加热7分钟焖3分钟即可。

  9.撒上香葱。

  香辣鱿鱼虾

  学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜

  原料:鲜河大虾500克、鱿鱼块300克、青红椒块60克、洋葱块40克、藕条60克、青笋条60克、干辣椒节20克、花椒5克、姜片、蒜片、葱节、香辣酱、盐、料酒、胡椒粉、味精、鸡精、白糖、干淀粉、吉士粉、藤椒油、香油、色拉油各适量

  制法:

  1.把大虾从背部稍微片开,除去沙线投入加有盐和料酒的沸水锅里,汆一水便捞出沥水;另把鱿鱼块也在沸水锅里汆一水,捞出待用。

  2.锅里放色拉油烧热,先把汆过水的大虾裹匀干淀粉和吉士粉,待投入油锅炸至表面脆酥时,捞出沥油;待油温回升后,再把大虾和鱿鱼块一起下锅复炸至熟,捞出来沥油。

  3.锅里留底油,先投入干辣椒节、花椒、姜片、蒜片和葱节,炝香才下香辣酱炒出色,接着放入炸过的大虾和鱿鱼块,再加入青红椒块、洋葱块、藕条、青笋条等辅料,烹料酒并调入盐、胡椒粉、味精、鸡精和白糖,炒入味并淋入藤椒油和香油,颠匀便出锅装盘。

  技术关键:

  1.下锅炸之前给大虾裹匀干淀粉和吉士粉的目的,是为了让虾表面更酥脆,并且不容易回软。

  2.按照上述方式做虾肴,其味型、口感和成菜形式都可以灵活变化。从味型来说,可加入孜然粉做成孜然麻辣味,也可加小米椒、青花椒和藤椒油做成鲜辣香麻的味道,还可加排骨酱、海鲜酱、柱侯酱、蚝油等做成酱香味浓郁的麻辣味。从口感来说,可把鱿鱼换成排骨,这样就做成了香辣排骨虾;而要是换成猪蹄、黄喉、掌中宝等,那又做成了相应的香辣虾。另外,配料也可作相应的调整,以改变菜肴的口感,比如可以加些西芹、炸酥的土豆条、麻花节等,还可加酥花仁、酥腰果、香辣酥、熟芝麻等。从成菜形式来说,既可直接装盘成菜,又可装入煲仔做成干锅或香锅的形式,上桌后点火食用。

  花椒牛肉

  学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜

  此菜在咸鲜口味的基础上略带麻辣。先把浆好的牛肉片在沸水锅里滑熟,另把青红椒块和西芹块在油锅里过油至断生,均出锅待用。

  做法:

  1、净锅上火放油,下干辣椒节炝炒至有煳香味时,掺入适量清水烧开,加蚝油、盐、生抽和味精调味。随后往锅里倒入牛肉片、青红椒块和西芹块,稍煮便勾芡,起锅装盘里。

  2、另取净锅放油,下干辣椒节和青花椒炝香后,起锅舀在盘中牛肉上,即成。

  大葱烧豆腐

  学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜

  用料: 豆腐、大葱 一颗、生抽、老抽、糖、香油、盐、水淀;

  做法

  1.葱切片、豆腐切块备用;

  2.锅中加入油,待油七成热时下切好的豆腐煎至两面微黄,盛出备用;

  3.锅中留底油加入葱片爆香;

  4.调入生抽、老抽、糖翻匀;

  5.加入煎好的豆腐翻炒,加少量温水(或高汤)微炖两分钟,淋入水淀粉、香油、适量盐(因为生抽老抽均有咸度,盐要少加),中火收汁;

  彩椒炒虾仁

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  用料: 虾仁、红黄彩椒、黄瓜、油、料酒、盐、味精。

  做法

  1.黄瓜洗净,去皮,切滚刀块;红黄彩椒洗净,撕成小块;

  2.锅置火上,热锅凉油,油烧热,放虾仁炒至变色;

  3.放入黄瓜块、红黄彩椒块翻炒;

  4.放入料酒、味精、盐,炒匀,即可。

  泰式凉拌中卷

  学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜材料

  中卷3只、葱姜米酒水1/3锅、洋葱一颗、小蕃茄10粒、香菜2~3根、【酱汁】蒜末3~5瓣、【酱汁】鱼露二大匙、【酱汁】砂糖二大匙、【酱汁】柠檬汁一颗

  做法

  1.将酱汁先调匀备用( 酸度和甜度和辣度依个人口味自行调整~)

  2.洋葱切圈圈冰镇备用~蕃茄切半~香菜切段备用

  3.葱姜米酒水滚~将切好的中卷川烫 2~3分钟~捞起冰镇沥干水份~

  4.中卷~洋葱~蕃茄~香菜~酱汁全部拌匀~冰箱冰十分钟~

  5.酱就好囉 ( 柠檬片我是用来配色用~不建放~微苦 )

  黄焖鸭

  学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜

  味型: 家常味

  主料:土仔鸭300克

  配料:小土豆150克

  调料:郫县豆瓣30克、酱油10克、芝麻酱20克、味精10克、鸡精10克、白糖5克、秘制酱35克。

  制作:

  1、土仔鸭洗净剁成5厘米左右见方的块,土豆去皮对破成块;

  2、锅内加菜油烧至6成热时下鸭肉煸干水份,下郫县豆瓣炒香烹入料酒,加入高汤、土豆入高压锅压5分钟后焖3分钟,捞出入锅收干水份装盘即可。

  温馨提示:

  煸制鸭肉时,油温不可过高,控制在六成热为佳。见锅内鸭肉呈浅黄色即可,切不可煸过火。煸炒豆瓣辣酱要用小火,以炒出辣椒中的红油为佳,最后的要领是汤汁浓稠后起锅禁忌勾芡,因土豆类的自身淀粉在烹煮过程中溢出汤汁会自然浓稠。

  蜀香串烧牛肉

  学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜

  原料:雪花牛肉300克 青椒、 红椒、洋葱各30克 蔬菜汁、孜然粉、辣椒粉、盐、味精、干生粉、煳辣油、色拉油各适量

  制法:

  1.把雪花牛肉改刀成1厘米见方的丁,纳盆并加蔬菜汁、盐、干生粉腌渍10分钟。另把青椒、红椒和洋葱分别切成指甲片。

  2.锅里放色拉油烧至六成热,投入牛肉丁炸至表面干香且内熟时,倒出来沥油。

  3.锅里放少量煳辣油烧热,倒入牛肉丁翻炒时,加盐、味精、孜然粉和辣椒粉,等牛肉丁粘匀了调料便出锅。随后用竹签把牛肉、青椒、红椒和洋葱间隔穿好,放在暖炉上面,端上桌后让客人边烤边吃。

  芥味炝海螺

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  原料:

  海螺2个(不带壳总重约150克),小菜心梗50克。

  调料:

  芥末油2克,盐、味精各3克,葱段、姜片、料酒各5克。

  制作:

  1、海螺取肉,放入沸水中,加入葱段、姜片、料酒,大火焯10秒定形,然后继续用开水煮熟,捞出切成薄片,用冰水浸凉。

  2、小菜心梗焯熟,放盘底,海螺片用调匀的调料拌匀,放上面装盘即可。

  春暖花开儿童手作便当

  学会这10款三荤三素的家常菜肴,以后分分钟都能做出可口的下饭菜

  材料

  蛋 1颗,白饭 适量,日本拌饭香松粉 少许,起司 一片,早餐火腿 一片,小热狗 少许,青江菜 一株,冷豆混合豆 少许,海苔 少许,蟹肉棒 少许

  做法

  1、白饭煮熟后拌入日本拌饭香松粉(黄色)再舖一层入便当内

  2、冷冻混合豆及青江菜烫熟, 排在下方

  3、火腿及起司压出花瓣,用小热狗及起司当花蕊完成三朶花

  4、起司压出小鸟造形,用海苔点缀眼睛

  5、蛋白和蛋黄分开煎熟,剪出形状叠成太阳,用海苔当眼睛,用蟹肉棒的红色剪出笑口九游娱乐是一家线上综合娱乐平台,成立于2024年在中国,是华人市场最佳的线上投注领军品牌之一,九游规模:2100员工及拥有千万会员。九游娱乐拥有欧洲马耳他(mga)和国际颁发的合法执照,是受国际行业协会认可的合法公司!

  6、可爱的春暖花开便当就完成了