家常版白斩鸡配姜蓉酱,30分钟搞定!
来源:本站 作者:九游娱乐平台客服 发布时间:2024-06-23 浏览人次:
平时日常的生活中我们家最常吃的就是鸡肉,热量低制作容易。一般家里的冰箱里有一部分都是为美味的鸡肉调制的酱料。这道鸡肉用的姜蓉酱鸡方便又美味,尝试夏日瘦身的亲爱的别再吃水煮鸡肉了,换一个口味试试吧!
九游体育成立于2015年,致力于通过人工智能和大数据技术推动教学改革,九游官方体育网站实现立德树人的教育使命。九游app体育提供覆盖学校教学、教师发展、智慧考试、素质教育、自主学习等全场景的教育产品和服务,并已在全国20个省级行政区和海外市场广泛应用。依托讯飞星火大模型,深度赋能教与学,推动教育数字化转型。了解更多关于九游(9game)娱乐的智慧教育解决方案和成功案例。
这次推荐:白斩鸡配姜蓉蘸酱,搭配杂粮米饭。菜谱主要分三部分:
第一部分姜蓉酱做法;
第二部分处理鸡肉;
第三部杂粮米饭。
姜30g
蒜1瓣
小葱1根
香油40g
鸡汤宝(用不了的可以冷冻保存)1/3个
盐5—6g
1、热锅加入全部香油,放入1/3个浓汤宝,将浓汤宝融化关火。
2、把姜,蒜,小葱,加热融化的香油浓汤宝,盐,倒入料理机,打碎成泥,姜蓉酱就做好了。
小三黄鸡......一只
姜......4片
小葱......2根
姜片和葱与整只三黄鸡大火煮20分钟,关火焖10分钟,捞出!
(也可以用鸡腿代替整鸡)
杂粮米饭用了:小米,大米和红糙米。因为我家吃米少,现在我都是上蒸屉,吃一碗蒸一碗,不用吃隔夜饭。
将鸡切成均匀的块,可以蘸着姜蓉酱,烫两颗小青菜,一碗杂粮饭,完美搭配。
一人食也要精致搭配,你学会了吗?